Sindrome della bandelletta ileotibiale: i 4 rimedi.
Tipico dolore al lato esterno del ginocchio del corridore. La bandelletta ileotibiale (ITB) è un nastro di tessuto connettivo situato tra la parte esterna della coscia e il ginocchio. La ITB aiuta a stabilizzare e muovere l’articolazione del ginocchio, quindi fondamentale per la corsa. La sindrome della bandelletta ileotibiale è comunemente detta “ginocchio del corridore”…