Esiste la postura ideale?
Ti svelo un segreto la postura ideale….
RETRAZIONE DEGLI ISCHIO-CRURALI
Esercizi per rinforzare le gambe e la schiena Il gruppo muscolare ischiocrurale della parte posteriore della coscia è costituito da tre muscoli: – il semimembranoso – il semitendinoso – il bicipite femorale. Questi tre muscoli sostengono il ginocchio e sono coinvolti nella propulsione dell’arto. Un carente sviluppo della parte posteriore della coscia ed uno sproporzionato…
Mal di schiena, come dormire?
Accorgimenti per combattere il dolore lombare notturno Il sonno è molto importante per l’organismo in quanto migliora le nostre prestazioni e favorisce il buonumore. Il riposo notturno è uno dei principali fattori che predispone al mal di schiena, poiché durante la notte la muscolatura vertebrale si irrigidisce e la schiena perde di elasticità. POSIZIONI DA…
Deroga che permette l’accesso agli albi senza un titolo.
E’ arrivato il momento di scendere in piazza Nell’ultima manovra, fatta dal Governo verde-giallo, la compagine guidata da Salvini e Di Maio ha approvato un emendamento per l’iscrizione agli ordini per chi ha svolto professioni sanitarie senza il possesso di un titolo abilitante per l’iscrizione all’albo. Questo vuol dire che una qualsiasi persona che lavorava…
Liberi dal dolore cervicale
Cause e rimedi a tutti le problematiche cervacali Il tratto cervicale è la prima parte della colonna vertebrale. Quando si manifesta un dolore a livello del collo che si irradia alle spalle e che rende difficoltosi i movimenti di rotazione e flesso-estensione del capo, si parla di cervicalgia. Gli esercizi per la cervicaleGli esercizi proposti…